皆様こんにちは。
アンジェス浜松中沢です。
皆様日々お仕事にご家庭に本当にお疲れ様です‼︎
そしてブログをご覧下さり誠にありがとうございます╰(*´︶`*)╯
今回も、嚥下(飲み込み)を安全に行い楽しく食事をする為に体操をご紹介致します( ^ω^ )
冬は寒くなり、水分を取らなくなる方も多いはずです‼︎
以前ブログに投稿しましたが、冬も脱水症状になる可能性は十分ありますので、温かい飲み物をこまめに飲みましょう〜♫
そして、食事をする前に少し下の絵のように体操を行いましょう( ^ω^ )
少しの心掛けです♪( ´▽`)
唾液腺マッサージで、唾液が出にくい方は梅干しや、レモンを想像しながらするのもオススメです╰(*´︶`*)╯♡
美味しく食事をする為に是非参考にしてみて下さいませ♫
最近素敵なお花を持って来て頂いて、皆さんで見て癒されてます♫★☆
お花がある生活は素敵ですよね( ^ω^ )
みな様この通り笑顔です♪( ´▽`)
水彩画も行いました〜〜★
寒い冬を乗り越えましょう〜〜‼︎
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本日もご覧いただき誠にありがとうございました(*'ω'*)‼︎
お身体ご自愛下さいませ。
アンジェス浜松中沢